Emagrecimento saudável
A quantidade e qualidade de informações disseminadas pelas mídias e redes sociais (instagram, facebook, sites, blogs…) sobre alimentação saudável e atividade física é espantosa, o que leva a prática de dietas variadas e protocolos de exercícios diversos, e tem como consequência resultados temporários e não satisfatórios, como a oscilação de peso ou “efeito sanfona”. O acompanhamento por uma equipe de profissionais especializados nessas áreas é de grande importância para otimizar seus resultados e alcançar seus objetivos de forma individualizada.
As mudanças da composição corporal, que compreendem a perda de gordura (visceral, abdominal, subcutânea e celulite), o aumento de massa muscular, e a definição corporal, ou seja, o emagrecimento saudável, envolvem uma mudança dos hábitos alimentares, com as correções nutrológicas dos macros e micronutrientes necessárias, a prática de atividade física direcionada para os melhores resultados, e a suplementação, caso necessário, embasados nos estudos com melhores níveis de evidência e alto grau de recomendação da atualidade.
Nada disso adianta, se não houver uma avaliação metabólica e hormonal completa, para avaliar a necessidade de tratamento medicamentoso ou homeostase hormonal, que só o médico poderá manejar, levando o seu organismo ao equilíbrio.
O plano completo do que fazer desde a anamnese, o exame clínico, toda investigação laboratorial e de imagem, da análise ao diagnóstico, seguidos de o que fazer em termos de nutrição, atividade física, e identificação e mudanças dos hábitos de vida, e de como fazer esse plano, ou seja, os meios para conseguirmos os resultados, além do seguimento e acompanhamento clínico até a manutenção e otimização destes resultados, de maneira geral, chama-se Plano Estratégico em Saúde, em que o seu seguimento resultará em grandes benefícios de forma plena e satisfatória levando a saúde, manutenção do emagrecimento e longevidade.
